Biga TSO Üyelerine Öfkem Kontrol Altında Semineri

Biga TSO Üyelerine Oytun Yumşak tarafından Öfkem Kontrol altında semineri verildi.

Eğitmen Oytun Yumşak yaptığı konuşmada;

Üç türlü beyin vardır. Sürüngen, duygusal ve mantık?tır. Hepsi aynı anda çalışmaz. Mantıksal beyin; soğukkanlı ve strateji özelliğine sahiptir. Duygusal beyin; az, acı ve uzun süreli özelliğine sahiptir. Sürüngen beyin; kaç, saldır, refleks ve hayatta kalma özellikleri bulunur.

Bedenin beyne verdiği tepkiye öfke denir. Oluşan öfkenin dışa yansıtılmasına stres denir. Stresi kontrol etmek için nefes alıp, bol bol su içebiliriz. Öfkeli biri; daima hareket halindedir. Hızlı hareket eder. Sabırsız davranır. Kendini kontrol edemez ve birden fazla işle uğraşmayı sever.

Öfkesiz biri; zamanla ilgili takıntısı yoktur. Yavaş hareket eder ve telaşlanmaz. Rekabet etmeyi sevmez. Eve iş götürmez ve öfkelenmez. İş hayatında stres ve öfke olabilir. Bu durumda kitap okumalı, yürüyüş yapmalı ya da bir etkinlik yaparak öfke ve stresten uzak durabiliriz. Her şeyden önce sağlık önemlidir. Mutlaka kendinize zaman ayırın, dedi.

Biga TSO konferans salonunda düzenlenen seminere; Biga TSO Yönetim Kurulu Başkan Yardımcısı Hüseyin Şahin, Meclis Başkan Yardımcısı Jale Kırbaş ve oda üyeleri katıldı.